Jetzt über aktuelle Trainingstipps informieren und fit werden mit unseren Ratgeber Texten zum Thema Sport, Abnehmen & mehr!
Sie fühlen sich verspannt? Ausgepowert? Dann ist ein abendliches Schwitzbad in der Sauna, chillen im Whirlpool oder eine intensive Massage genau das Richtige. Belohnen Sie sich nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit etwas Zeit – ganz für Sie allein. Was es sonst noch bringt, verraten wir hier:
Nach einem anstrengenden Tag in Büro noch alleine Laufen gehen, anstatt mit den Kumpels gemütlich ein Bierchen zu trinken? Wer diesen Weg einschlägt, muss eine große Portion Selbstdisziplin mitbringen. Ganz anders sieht die Sache aus, wenn man sich mit Freunden zum Sport verabredet – denn „drücken“ gilt da nicht. Noch motivierender wird das Ganze durch Teamsport – denn dann macht Fitness richtig Spaß!
Trägt Mann Parfum? Ja, klar! Die Zeiten, in denen Männer höchstens nach Wald oder nach gar nichts duften durften, sind vorbei. Allerdings gilt es, bei der Wahl des passenden Parfums, einiges zu beachten: Es sollte den eigenen Typ unterstreichen. Doch bleibt die Frage: „Wie finde ich den richtigen Duft?“
Trend 1: Zwiebel-Look Layering – das ist der Trend des kommenden Herbst. Dabei sieht Layering nicht nur gut aus – sondern fühlt sich auch gut an. Üblicherweise schwitzt man im Herbst unter winterlichen Wollpullovern, weil man dachte, der Tag würde richtig kalt werden. Oder friert in dünnen Hemden, weil man dem Sommer nicht ade sagen
Die Zeiten, in denen Tegel, Töpfe und Flaschen mit Cremes nur die Badeschränke der Frauen bevölkerten, sind längst vorbei: Nun achten auch Männer vermehrt auf Gesichtspflege. Schließlich ist die Haut auch der „Spiegel der Seele“. Wird sie gut gepflegt – dann können Falten vermindert und ein müder Teint vermieden werden.
Der eine sieht mit einer Elvis-Tolle fantastisch aus, der andere einfach nur blöd. Auch lange Haare stehen einigen Männern super – während andere damit höchstens Assoziationen zu Woodstock erwecken.
Welche Frisur wirklich passt, hängt nicht zuletzt von Temperament, Kleidungs- und Lebensstil sowie dem Charakter des Mannes ab. Ein Globetrotter-Rebell mit Seitenscheitel? Nein. Ein Globetrotter Rebell mit Vollbart und Mähne? Ja! Zeit, die Frisur zu finden, die den eigenen Typ unterstreicht.
Dass Frauen ihre gesamte Körperbehaarung abrasieren, erscheint uns heute als Selbstverständlichkeit. Doch wie schaut es mit den Haaren der Männer aus? Müssen auch sie weg – oder dürfen sie, als Zeichen und Symbol von Männlichkeit, dran bleiben?
Olympia ist vorüber – vom 25. bis zum 12. August traten in London über 10.000 Athleten an, um die begehrten Olympischen Medaillen zu holen. 302 Wettbewerbe in 26 Sportarten wurden ausgetragen. Diese Olympischen Spiele werden noch lange in Erinnerung bleiben – hier die wichtigsten Fakten:
– Die Eröffnungsfeier
Der Regisseur Danny Boyle („Slumdog Millionaire“) inszenierte die olympische Eröffnungsfeier – mit Erfolg. Unter dem Motto „Isles of Wonder“ wurde eine stilvolle Show mit toller Musik, bunten Bildern und Auftritten von Brit-Ikonen wie Mr. Bean und David Beckham gezeigt. Queen Elisabeth II. eröffnete das Sportfest. Auch James Bond Darsteller Daniel Craig war in einem Streifen mit der Queen zu sehen. Die olympischen Ringe wurden an Ballons etwa 30 Kilometer in die Höhe gezogen – am Ende der Zeremonie erreichten sie die Stratosphäre.
Keine guten Ideen mehr? Kreativ ausgebrannt? Dann hilft es vielleicht, einen Linseneintopf zu essen. Die nächste Prüfung steht bevor? Dann am besten zu Haselnüssen greifen. Brainfood macht schlaue Männer noch schlauer! Wir zeigen, wie es geht!
Da freuen sich die grauen Zellen!
Brainfood macht einen Vollpfosten natürlich nicht zu einem Astrophysiker, aber die richtige Ernährung hilft dabei, das Gehirn optimal mit Nährstoffen zu versorgen und dadurch die Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten. Bestimmte Lebensmittel können uns dabei helfen, die Konzentration zu stärken und den Stress zu reduzieren.
Damit unser wichtigstes Organ auch funktioniert, braucht es grundsätzlich Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren. Das Gehirn verbraucht so viel Energie wie kein anderes Organ – der eigentliche Brennstoff ist Glukose. Doch mehr Glukose, mehr Leistung?
Werwolf oder Jüngling? Bart oder kein Bart? Immer wieder gab es Zeiten, in denen sich Männer kollektiv wieder Gesichtshaare wachsen ließen, und andere, in denen nur ein glattrasiertes Gesicht ein schönes Gesicht war. In den 1970er-Jahren hatten die IT-Männer alle einen Bart oder zumindest einen Schnauzer, wer sich rasierte, gehörte zum Establishment. Ein Jahrzehnt später war es mit dem Hype wieder vorbei.
Die gute Nachricht 2012: Der Vollbart liegt wieder im Trend! Die schlechte: Ein Vollbart fordert Aufmerksamkeit und Pflege. Für alle, die keine Zeit für Bartpflege haben, empfiehlt sich ein Schnauzer oder ein Dreitagebart.