Die Mitgliedschaft in einem guten Fitnessstudio kostet um die 50 Euro im Monat – da läppern sich schnell mal 600 Euro im Jahr zusammen. Doch es geht auch günstiger: Mit Workouts ganz ohne Gewichte und Geräte!
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Männer Ratgeber
Oberkörper-Training: Die besten Hantelübungen für Brust, Schultern, Bi- und Trizeps
Konzentriert, technisch korrekt und ohne zu übertreiben – so sollte jedes Workout, insbesondere das Hanteltraining, ausgeführt werden. Wer sich selbst zu viel zumutet, riskiert Verletzungen an Gelenken und Sehnen. Wir zeigen, was beim effektiven Hanteltraining beachtet werden sollte.
Hanteltraining für Brust, Schultern, Trizeps und Bizeps
Ein sehr trainierter Oberarm auf einer kleinen Schulter an einer dünnen Brust sieht nicht gut, sondern im besten Falle seltsam aus. Es ist also sinnvoll, sich beim Training mit Gewichten nicht allein auf die Oberarme zu konzentrieren, sondern auch Brust und Schultern nicht zu vergessen.
Übungen für die Brust – neben den Hantelübungen – sind z.B. Bankdrücken, Schrägbankdrücken oder „fliegende Flachbank“. Mit der Schultermaschine werden die Schultern gestärkt. Bizeps können mit „angebeugten“ Kabelzügen, Trizeps mit „French Press“ auf Trab gebracht werden.
Als was verkleiden – Coole Faschingskostüme 2017/2018 für Männer
Die „fünfte Jahreszeit“ gehört für engagierte Jecken in vielen Teilen der Republik zu den schönsten Anlässen, sich zu verkleiden. Ganz gleich, ob es auf eine ausgelassene Party geht, oder eine Verkleidung beim Straßenkarneval gefragt ist – ausgefallene Fasching Kostüme gehören einfach immer dazu. Wer zu den Trendsettern auch in Sachen Verkleidung gehören will, kann als
So klappt‘s auch mit dem Paket: Wie Pakete heil ankommen
Ob verspätetes Weihnachtsgeschenk oder pünktliches Geburtstagsgeschenk – Freunde oder Verwandte, die im Ausland leben, werden staunen, wenn plötzlich ein Päckchen vor der Tür steht! Ein Überraschungspaket für Herzensmenschen, die es in die weite Welt gezogen hat, ist wohl die schönste Art, um zu sagen: „Ich hab Dich nicht vergessen!“
Herrenuhren Trends 201/72018 – Männer Uhren
Das Angebot an Accessoires ist bei den Herren traditionell weniger breit aufgestellt als bei den Damen. Umso mehr gewinnen diejenigen Accessoires an Gewicht, auf die kein Mann verzichten kann und will, wie zum Beispiel Herrenuhren. Wir geben einen aktuellen Überblick über Herrenuhren Trends im Jahr 2017/2018 – Jetzt informieren und bequem online die passende Uhr bestellen!
Hochzeitsanzug für Männer
Der schönste Tag im Leben – da will natürlich auch „Mann“ gut aussehen. Doch den Vortritt lässt der Herr natürlich, ganz gentlemanlike, der Dame. Sie darf aussuchen, in welcher Garderobe vor den Altar getreten wird – zumindest in welchem Stil: Lieber ländlich-rustikal, im romantischen Vintage-Look oder ganz edel und elegant?
Die Dame gibt den Ton an – und den Stil
Wenn sich die Dame des Herzens entschieden hat, dann ist es an der Zeit, sich auf die Suche nach dem passenden Hochzeitsanzug zu begeben. Denn grundsätzlich gilt hier (wie im restlichen Leben): Die Dame gibt den Ton an. Der Herr sucht sich also seine Hochzeits-Garderobe mit Blick auf das Brautkleid aus.
Geschenke einpacken – Anleitung zum Verpacken
Vom Wutausbruch zur schönen Geschenkverpackung: So klappt’s mit dem Verpacken! Die verdammte Schleife ist zu kurz, das Geschenkpapier mittlerweile faltig wie eine ältere Dame und der Klebestreifen überall dort, wo er nicht sein sollte. Tipp: >> Zu den Video-Anleitungen Weihnachtsgeschenke auszusuchen ist für die meisten Männer schon stressig genug – aber sie auch noch zu
Männerpflege – Kosmetik für Männer
Strahlend gut aussehen – Gesichtspflege für den Mann Einem richtigen Kerl genügt ein Stück Seife im Bad als „Pflegeprodukte“? Die Zeiten sind längst vorbei – auch Herren legen immer mehr Wert darauf, gepflegt, frisch und jugendlich auszusehen. Wer an Profil gewinnen möchte – der pflegt sein Gesicht, zum Beispiel mit Feuchtigkeitscremes, Seren, die Krähenfüße oder
Herrenmode – Hemden, Sakkos und Shirts 2013 – Starke Farben für starke Männer
Hemden und Shirts in Bordeaux und metallic
Die angesagte Farbe des Winters, weinrot, bleibt Männern auch im Frühling/Winter 2013 erhalten Hemden präsentieren sich in bordeauxrot, z.B. wie das Tom Tailer Hemd „dark grape purple“ oder das ETERNA-Hemd Modern Fit in dunkelrot. Mann kombiniert dazu beispielsweise eine leichte Sommerhose in himmelblau. Auf den ersten Blick ungewöhnlich, doch schon der zweite Blick in den Spiegel zeigt: Das passt!
Hemden und Shirts gibt es im Frühling 2013 auch mit lässigen, großformatigen Blumenmustern (z.B. von Villain, AUSTIN-Hemd „dark cherry floral“) Wer es etwas dezenter mag, entscheidet sich für das militärische Camouflage Muster. Und noch ein Trend war bei den großen Modeschauen zu erkennen: Metallic! Vor allem Burberry, Raf Simons von Dior und Prorsum setzen auf schillernde Metallictöne – nicht nur bei Herrenhemden, selbst bei Mäntel.
Hosen und Jeans Trends 2013 für Männer – Aktuelle Mode
Eines mal vorweg: Der “bunte Jeans” Trend ist vorbei. Angesagt ist dafür konventionelles Blau in allen Variationen und, immer noch, stonewashed. Grundsätzlich gibt es zwei Jeans-Varianten, die im Frühling/Sommer 2013 angesagt sind: Zum einen Slim Jeans, zum anderen Baggy Jeans. Der Slim bzw. Karottenhosen-Look, den die Älteren bereits aus den 70er- und 80er- Jahren kennen, hält sich nach wie vor hartnäckig.
Der Baggy-Look kommt aus den 90er-Jahren und feiert nun sein Comeback: Die weite Hose aus den „frühen“ Gangster-Zeiten wird mit einem Hoody-Pullover und ein Paar Sneakers kombiniert. Doch Achtung: Für alle über 30 Jahren ist dieser Look Tabu! Dann lieber eine – nicht ganz zu eng geschnittene – Slimjeans wählen und mit einem schönen Pulli kombinieren, z.B. die „NEW RADAR TAPERED“ Jeans Slim Fit von G-Star.